Olet lämpimästi tervetullut! Myös etäterapia-aikoja saatavilla!
Tarjoan Sinulle sekä pitkää psykoterapiaa (Kelan tukema) että lyhytpsykoterapiaa (10-20 kertaa). Lyhytpsykoterapiaa tarjoan niin itsemaksaville kuin vakuutusyhtiöiden ja työterveyden asiakkaille. Myös kertakäynnit ovat mahdollisia ja voit tulla myös ilman lähetettä.
Minulla on käytössäni useita viitekehyksiä: integratiivinen, ratkaisukeskeinen, kognitiivinen ja EMDR-terapia. Olen perehtynyt myös traumojen hoitoon, skeematerapiaan, psykodraamaan ja hypnoterapiaan. Lisäksi käytän tarvittaessa mindfulness- ja mielentaitoharjoituksia osana työskentelyä. Tällä hetkellä opiskelen myös kuvataideterapeutiksi.
Voit tulla luokseni erilaisten elämän ja mielenterveyden haasteiden vuoksi, mm. masennus ja ahdistus, sosiaalisten tilanteiden pelko, uupumus, traumaattiset kokemukset, elämänkriisit, itsenäistymiseen ja opiskeluun liittyvät haasteet, työelämässä kokemasi haasteet sekä ikääntymiseen ja eläköitymiseen liittyvät haasteet.
Terapiassa käsittelemme sinulle tärkeitä teemoja ja kokemuksia, ainutlaatuista elämäntarinaasi niin menneisyyttä, nykyhetkeä kuin tulevaisuutta. Työstämällä myös vaikeita kokemuksia, ne voivat asettua uudella tavalla osaksi elämäntarinaasi. Terapiassa lisääntyy ymmärrys itsestä, omat voimavarat vahvistuvat sekä tasapaino omassa elämässä lisääntyy. Haluan tuoda Sinulle erityisesti toivoa ja luottamusta siihen, että elämä kantaa. Terapeuttina olen ystävällinen, lämmin, kuunteleva ja helposti lähestyttävä.
Koulutettuna työnohjaajana (STOry) tarjoan myös työnohjausta ja valmennusta. Näissä olen perehtynyt erityisesti jaksamisen tukemiseen, stressinhallinta- ja palautumistaitojen sekä läsnäolotaitojen vahvistamiseen. Tarjoan mindfulness-valmennusta ja palautumisvalmennusta 6 kerran kokonaisuuksina.
Työskentelen yli 18-vuotiaiden nuorten, työikäisten ja eläkeikää lähestyvien aikuisten kanssa. Työskentelen sekä Helsingissä että Oulussa, sekä etävastaanotolla koko Suomessa.
Olet lämpimästi tervetullut!
HINNAT
Psykoterapia 100€ / 45 min
Lyhytpsykoterapia, itsemaksava 100€ / 45min
Lyhytpsykoterapia-jakso kuvataiteellisin menetelmin: kysy hinnat erikseen
Työnohjaus ja valmennus: kysy hinnat erikseen
Valmennukset 6 kerran kokonaisuuksina: kysy hinnat erikseen
Parhaiten tavoitat minut sähköpostitse.
