Ensimmäinen terapiakäynti jännittää? Tutustu tutustumiskäynnin kulkuun ja saa vinkit valmistautumiseen.

Kelan kuntoutuspsykoterapia tukee työ- ja opiskelukykyä. Lue hakuohjeet, edellytykset ja prosessi.

Vakavasta työuupumuksesta toipuminen kestää kuukausista vuosiin. Lue toipumisen vaiheista ja työhön paluun merkeistä.

Masennus vaikuttaa sosiaalisiin suhteisiin monin tavoin. Se voi aiheuttaa vetäytymistä, kommunikaatiovaikeuksia ja energian puutetta vuorovaikutustilanteissa. Masentunut ihminen saattaa eristäytyä läheisistään, kokea kuormittavansa muita tai pelätä tulevansa väärinymmärretyksi. Parisuhteissa masennus näkyy usein läheisyyden vähenemisenä ja yhteisen tekemisen hiipumisena. Ymmärrämme Kuulevassa, miten tärkeää on tukea masentunutta läheistä ja miten merkittävä rooli sosiaalisilla

Ylivirittynyt hermosto on tila, jossa kehon autonominen hermosto jää pitkittyneeseen hälytystilaan. Hoitovaihtoehtoja ovat psykoterapia, keholliset menetelmät, lääkehoito ja elämäntapamuutokset. Psykoterapia auttaa käsittelemään taustalla olevia tekijöitä, keholliset menetelmät rauhoittavat suoraan hermostoa, lääkehoito voi helpottaa oireita, ja elämäntapamuutokset tukevat hermoston luonnollista tasapainoa. Tehokkain apu syntyy usein yhdistämällä näitä lähestymistapoja. Ylivirittynyt hermosto on

Trauma jää kehoon, koska se muuttaa hermoston toimintaa ja tallentuu keholliseen muistiin. Traumaattisen kokemuksen aikana aktivoituvat puolustusmekanismit voivat jäädä päälle, aiheuttaen ylivirittyneisyyttä ja fyysisiä oireita. Keho reagoi uhkaan taistele-pakene-jähmety -vasteella, ja jos traumaa ei käsitellä, nämä reaktiot voivat muuttua pitkäaikaisiksi. Meillä Kuulevassa näemme, miten trauma vaikuttaa kokonaisvaltaisesti sekä mieleen että