Riikka Ämmänkoski

Olen psykoterapeuttiopiskelija, kognitiivinen lyhytterapeutti ja sosionomi (AMK). Tarjoan keskusteluapua Kuulevan vastaanotolla. Olen tehnyt yli kymmenen vuotta työtä vaikeiden elämäntilanteiden äärellä, viime vuodet kriisityössä. Opiskelen integratiiviseksi psykoterapeutiksi.

Vastaanotolle voi tulla, kun tietää tarkkaan, mikä sattuu tai kun tietää vain, ettei kaikkea jaksaisi enää kantaa yksin. Ei tarvitse miettiä etukäteen, miten asiat pitäisi kertoa.

Vastaanotolla voidaan käsitellä esimerkiksi ahdistusta, kuormitusta, uupumusta, elämänmuutoksia, ihmissuhteita, itsekriittisyyttä, rajojen asettamista tai vaikeita kokemuksia.

Aluksi yritämme saada yhdessä vähän paremmin kiinni siitä, mitä arjessasi oikeastaan tapahtuu ja miten eri asiat liittyvät toisiinsa. Missä tilanteissa olo vaikeutuu, mitä silloin ajattelet, tunnet tai teet, mitä ehkä vältät ja mikä saa samat asiat palaamaan.

Tarvittaessa katsomme myös taaksepäin: miten sinua on kohdattu ja mitä olet oppinut odottamaan itseltäsi, toisilta ja elämältä. Uskon, että jokainen yrittää parhaansa niillä eväillä, mitä on. Jokin nykyään hankala tapa on voinut joskus auttaa pärjäämään.

Minua kiinnostaa, miten eri tavoin ihmiset kokevat maailman ja elävät siinä. Herkkyys, kuormittuminen ja tapa reagoida voivat liittyä temperamenttiin ja hermoston toimintaan, mutta myös siihen, mitä elämässä on oppinut varomaan, kestämään tai tekemään selvitäkseen. Olen työskennellyt myös ihmisten kanssa, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä. En ajattele, että ihmisestä saa kovin hyvää kuvaa yhden selityksen avulla. Haluan ymmärtää, miten juuri sinä koet asiat ja mitä kaikkea kokemustesi taustalla voi olla.

Kuuntelen paljon, mutta en pelkästään kuuntele. Kysyn, teen havaintoja ja sanon niitä ääneen. Voin tarttua johonkin, minkä sanoit melkein ohimennen, ehdottaa toista näkökulmaa tai kysyä aika suoraankin. Kaikkia ei silti tarvitse kohdata tai haastaa samalla tavalla.

Vastaanotolla ei tarvitse suorittaa pärjäämistä tai yrittää olla oikeanlainen asiakas. Siellä voi puhua myös asioista, joita häpeää, joita on vaikea selittää tai joista ei itsekään oikein tiedä, mitä ajatella. Ihmisen ei tarvitse olla helppo tullakseen kohdatuksi.

Vastaanotto toteutuu Kuulevan tiloissa Seinäjoella tai videoyhteydellä asuinpaikasta riippumatta. Etävastaanotolle voit osallistua rauhallisesta paikasta omalla puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Tarjoan aikoja arkisin päiväaikaan. Voit myös kysyä lisää tai tiedustella sopivaa aikaa sähköpostitse.

Käynnit eivät ole Kela-korvattavia.