Cimen Sohrabi-Väisänen

Joskus elämässä tulee vaihe, jolloin omat ajatukset tuntuvat olevan solmussa. Voi olla ahdistusta, uupumusta tai alakuloa, vaikeuksia ihmissuhteissa tai tunne siitä, ettei oikein tiedä, mihin suuntaan olisi menossa. Joskus ulospäin kaikki voi näyttää olevan hyvin, mutta sisällä jokin kaipaa muutosta.

Terapiassa minulle tärkeintä on luottamus. Ajattelen, että vaikeiden ja henkilökohtaisten asioiden äärelle voi pysähtyä vasta silloin, kun olo toisen ihmisen kanssa tuntuu riittävän turvalliselta. Siksi en ajattele terapiaa vain menetelminä tai tekniikoina. Ensin tarvitaan kohtaaminen.

Terapeuttina olen lämmin, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Olen myös aktiivinen ja keskusteleva. Kysyn, pohdin kanssasi ja tarvittaessa haastan lempeästi katsomaan asioita hieman toisesta suunnasta. Vaikeitakin asioita voidaan käsitellä vakavasti ilman, että jokaisen hetken tarvitsee olla vakava. Vastaanotollani saa myös nauraa.

Ajattelen ihmistä kokonaisuutena. Mieli ja keho eivät elä toisistaan erillään, ja joskus keho kertoo jotakin sellaista, mille emme vielä löydä sanoja. Olen erityisen kiinnostunut psykofyysisyydestä sekä mindfulnessin, meditaation ja kehollisen työskentelyn mahdollisuuksista osana psykoterapiaa. Työskentelyssä voidaan käyttää myös hypnoterapian menetelmiä silloin, kun ne sopivat asiakkaalle ja tukevat hänen tavoitteitaan. Menetelmä ei kuitenkaan ole minulle itse tarkoitus, vaan valitsen työskentelytapoja yhdessä asiakkaan kanssa.

Vastaanotolleni voit tulla esimerkiksi ahdistuksen, masennuksen, uupumuksen, ihmissuhdevaikeuksien, elämänkriisien tai identiteettiin liittyvien kysymysten vuoksi. Aina ei myöskään tarvitse tietää tarkasti, mikä on vialla. Joskus terapiaan hakeutumisen syy voi yksinkertaisesti olla tunne siitä, ettei halua jatkaa aivan samalla tavalla kuin tähän asti.

Minulle on tärkeää ymmärtää ihmistä myös siinä ympäristössä, johon hän kuuluu. Perhe, kulttuuri, uskonto ja yhteisön odotukset voivat olla suuri voimavara, mutta toisinaan ne voivat olla ristiriidassa omien toiveiden ja valintojen kanssa. Silloin yksinkertaiselta kuulostava ajatus ”tee niin kuin itse haluat” ei välttämättä ole lainkaan yksinkertainen. Monikulttuurisuus on minulle sekä ammatillisesti että henkilökohtaisesti tuttu osa elämää. Haluan terapiassa antaa tilaa näiden ristiriitojen tutkimiselle ilman oletusta siitä, millaisia ratkaisuja ihmisen pitäisi tehdä.

Olen koulutukseltani sairaanhoitaja (AMK), ja olen työskennellyt terveydenhuollon alalla noin 20 vuoden ajan. Olen tehnyt vuodesta 2009 lähtien myös lastensuojeluun liittyvää työtä, perhetyötä sekä työskennellyt nuorten tukihenkilönä. Perhetyössä olen kohdannut myös maahanmuuttajataustaisia perheitä. Pitkä työurani on opettanut minulle ennen kaikkea sen, ettei ihmistä voi ymmärtää vain yhden ongelman, oireen tai elämäntilanteen kautta.

Olen suorittanut psykologian perusopinnot ja viimeistelen parhaillani Helsingin yliopiston kognitiivis-integratiivista psykoterapeuttikoulutusta. Valmistun psykoterapeutiksi 11/2026. Koulutukseeni sisältyy myös hypnoterapiaa. Kognitiivis-integratiivisessa työskentelyssä minua puhuttelee erityisesti mahdollisuus tarkastella ihmisen ajatuksia, tunteita, toimintatapoja, ihmissuhteita ja elämänhistoriaa joustavasti ilman ajatusta siitä, että sama lähestymistapa sopisi kaikille.

Työskentelen aikuisten kanssa. Vastaanottokieleni on suomi, ja monikielisen taustani ansiosta voin työskennellä myös muilla kielillä.

Sinun ei tarvitse osata kertoa elämästäsi valmiiksi jäsenneltyä tarinaa tullessasi vastaanotolle. Voimme aloittaa siitä, mikä juuri nyt tuntuu tärkeältä – ja tutkia sitä yhdessä, rauhassa ja uteliaasti.