Annika Vähäkangas

Olen kätilö (YAMK), seksuaaliterapeutti ja vakauttava pari- ja perheterapeutti. Opiskelen traumapsykoterapeutiksi, valmistuen keväällä 2029.

Kätilönä olen työskennellyt raskaana olevien, synnyttäjien ja naistentautien parissa sekä tehnyt Seri-tukikeskuksessa kriisityötä seksuaaliväkivaltatyön saralla. Viime vuodet olen työskennellyt turvakodeissa ja lastensuojelutyössä vauvalähtöisessä päihdekuntoutuksessa. Ammatillinen kiinnostukseni suuntautuu kriisi- ja traumatyöhön, kiintymyssuhteisiin liittyviin haasteisiin, dissosiaatiohäiriön ja riippuvuussairauksien hoitoon sekä väkivaltatyöhön.

Varhaiset vuorovaikutussuhteet, kiintymyssuhteet ja traumaattiset kokemukset elämän varrella vaikuttavat tapaamme olla yhteydessä itseemme ja toisiin ihmisiin. Trauma vaikuttaa kokemukseemme turvasta ja kykyymme elää tässä hetkessä. Terapiassa pyritään tunnistamaan miten elämänkokemukset ja niistä rakentuneet toimintamallit näkyvät nykyhetkessä ja löytämään vaihtoehtoisia toimintatapoja. Traumatisoitumisen seuraukset ovat perustaltaan fysiologisia ja näin ollen myös toipumisessa niitä on mielekästä lähestyä kehollisesti. Keho voi olla turta tai kivun varjostama. Kehollisten harjoitteiden avulla voimme opetella tunnistamaan, mitä meissä tapahtuu. Tunnistamaan sitä todellisuutta mikä on tässä ja nyt, erottamaan sen menneisyyden kokemuksista.

Seksuaaliterapia on tarkoitettu yksilöille, pariskunnille ja moniskunnille. Terapiassa työskennellään yhdessä sovittujen teemojen äärellä. Seksuaaliterapiassa tarjoutuu mahdollisuus tarkastella seksuaalisuuteen ja sukupuoli-identiteettiin liittyviä teemoja. Tavoitteena on syventää asiakkaan omaa ymmärrystä seksuaalisuudestaan. Seksuaaliterapiaan on lupa tuoda myös häpeälliseksi koettuja asioita. Seksuaaliterapia on lyhytterapiaa. Tapaamiset ovat mahdollisia sekä etänä että lähitapaamisina. Terapian toteutumisesta sovitaan aina yksilöllisesti.

Traumapsykoterapeuttinen työskentely on yksilötyöskentelyä. Tapaamiset ovat mahdollisia sekä etänä että lähitapaamisina. Pitkässä psykoterapiassa asiakastapaamiset toteutuvat pääsääntöisesti kerran viikossa 1–2 vuoden ajan. Myös lyhytterapeuttinen työskentely on mahdollinen. Terapian toteutumisesta ja käytetyistä menetelmistä sovitaan aina yksilöllisesti.

EMDR-työskentelyä voidaan toteuttaa osana pitkää psykoterapiaa tai lyhytterapeuttisena työskentelynä. EMDR sopii yksittäisten traumatapahtumien työskentelymenetelmäksi, esimerkiksi traumaattinen synnytys tai koettu uhkaava tilanne tai onnettomuus.

Tuen asiakkaita elämänmuutoksissa ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin vahvistamisessa. Työskentelen aikuisten kanssa. Turvallisuuden kokemus terapiasuhteessa on keskeistä, se mahdollistaa asioiden prosessoinnin. Voit varata minulle tutustumiskäynnin ja sen perusteella arvioida, olenko minä sopiva terapeutti juuri sinulle. Ajan voit varata nettiajanvarauksen kautta tai olemalla yhteydessä sähköpostitse annika.vahakangas@kuuleva.fi

Otan vastaan Helsingin Kampin toimipisteessä, Tampereen toimipisteessä sekä etävastaanotolla. Lämpimästi tervetuloa.