Anna-Leena Mitrunen

Työskentelen aikuisten ja nuorten kanssa, jotka kokevat ahdistusta, uupumusta, masennusta tai ihmissuhteisiin liittyviä vaikeuksia.

Koetko selittämätöntä pahaa oloa tai tyhjyyttä? Tuntuuko joskus siltä, että reagoit tilanteisiin liian voimakkaasti – tai vetäydyt usein tunnepitoisista tilanteista? Tuntuvatko tunteet kielletyiltä tai koetko, ettet oikeastaan tunne mitään?

Toistuvatko ihmissuhteissasi samat kuviot, vaikka kuinka yrität toimia toisin? Ehkä huomaat mukautuvasi liikaa tai vetäytyväsi kokonaan. Kenties pelkäät tulevasi hylätyksi. On voinut tuntua turvalliselta olla se, joka pärjää ja huolehtii muista, mutta nyt jaksamisesi alkaa olla koetuksella.

Voimme yhdessä tutkia, mistä tällaisissa kokemuksissa on kyse. Sinun ei tarvitse tietää tai osata sanoittaa kaikkea. Riittää, että haluat ymmärtää itseäsi paremmin. Vastaanotollani lähdetään liikkeelle siitä, mitä sinulla on mielessäsi. Voimme edetä rauhassa sinun tahdissasi.

Olen integratiivinen psykoterapeutti ja psykologi. Olen toiminut vuodesta 2020 psykoterapeuttina ja sitä ennen psykologina nuoriso- ja aikuispsykiatrian poliklinikoilla. Näinä vuosina olen työskennellyt ihmisten kanssa, jotka ovat kamppailleet muun muassa tunne-elämän haasteiden, liiallisen vaativuuden sekä pakko-ajatusten ja -oireiden kanssa. Minua on kuvattu turvalliseksi ja läsnäolevaksi terapeutiksi, joka pyrkii näkemään ihmisen vaikeuksien takana. Ajattelen, että muutos syntyy, kun tulee kohdatuksi turvallisesti.

Jos se tuntuu sinusta luontevalta, voimme käyttää työskentelyn tukena kirjallisuusterapiaa – lukemista, kirjoittamista ja tarinoita. Ne voivat joskus auttaa tavoittamaan ja ymmärtämään kokemuksia ja tunteita uudella tavalla.

Voit olla yhteydessä sähköpostitse, jos haluat kysyä lisää tai varata ajan.