Riikka Ämmänkoski

Olen psykoterapeuttiopiskelija, kognitiivinen lyhytterapeutti, sosionomi (AMK) ja kriisityöntekijä. Tarjoan keskusteluapua täysi-ikäisille asiakkaille psykoterapeuttikoulutukseni aikana. Työskentelyssäni yhdistyvät integratiivinen ja kognitiivinen työote sekä kokemukseni kriisityöstä.

Vastaanotolle voit tulla silloin, kun jokin elämässä painaa, kuormittaa tai tuntuu vaikealta kantaa yksin. Aina ei tarvitse tietää tarkasti, mistä on kyse. Joskus olo voi olla väsynyt, levoton, jumissa tai liian täynnä kaikkea. Silloinkin avun hakemiseen on riittävä syy.

Tapaamisella ei tarvitse olla valmiiksi selkeää ajatusta siitä mistä puhutaan tai muutenkaan reipas olo. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet. Vastaanotolla voidaan pysähtyä ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden, kokemusten, ihmissuhteiden ja arjen toimintatapojen äärelle. Keskusteluavusta voi olla apua esimerkiksi ahdistuksen, murehtimisen, alakuloisuuden, stressin, kuormituksen, uupumuksen, elämänmuutosten, itsekriittisyyden, rajojen asettamisen tai vaikeiden kokemusten käsittelyyn.

Joskus aiemmat kokemukset alkavat näkyä nykyhetkessä omassa olossa, ihmissuhteissa tai tavassa yrittää selviytyä. Näitä asioita voidaan lähestyä rauhallisesti ja turvallisesti, ei väkisin, vaan sen verran kuin juuri nyt on mahdollista. Tarkoitus ei ole etsiä vikoja ihmisestä, vaan ymmärtää, miksi jokin tuntuu niin kuin tuntuu.

Pidän tärkeänä huomioida, että ihmiset hahmottavat maailmaa, kuormittuvat, rauhoittuvat, selviytyvät ja ovat vuorovaikutuksessa hyvin eri tavoin. Olen työskennellyt myös ihmisten kanssa, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä. Vastaanotolla voidaan yhdessä etsiä tapoja ymmärtää juuri sinun kokemustasi ja arkeasi ilman oletusta siitä, että kaikille sopisi sama tapa käsitellä asioita.

Minulle tärkeää on, että vastaanotolla on turvallinen, luottamuksellinen ja arvostava ilmapiiri. Työskentelyn alussa pysähdymme yhdessä tilanteesi, toiveidesi ja tavoitteidesi äärelle. Etenemme sinun tahtiisi, yhdessä tutkien.

Opiskelen integratiivista psykoterapiaa Jyväskylän yliopiston psykoterapeuttikoulutuksessa. Olen kognitiivinen lyhytterapeutti, sosionomi (AMK) ja kriisityöntekijä. Lisäksi olen suorittanut psykoterapeuttiset valmiudet opintokokonaisuuden.

Vastaanotto toteutuu Kuulevan tiloissa Seinäjoella tai videoyhteydellä asuinpaikasta riippumatta. Etävastaanotolle voit osallistua rauhallisesta paikasta omalla puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Tarjoan aikoja arkisin päiväaikaan. Voit myös kysyä lisää tai tiedustella sopivaa aikaa sähköpostitse.

Käynnit eivät ole Kela-korvattavia.