Ellinoora Kettunen

Valmistun kognitiiviseksi käyttäytymisterapeutiksi 10/2025. Valmistumiseeni saakka otan asiakkaita vastaan opiskelijana ja hieman edullisempaan hintaan. Heinä-elokuusta alkaen voin sopia myös tutustumiskäyntejä Kela-terapiaa varten.

Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen ja ystävällinen. Kunnioitan asiakasta ja hänen ratkaisujaan erilaisissa tilanteissa. Terapiatyöskentelyssä on tärkeää luoda asiakkaalle kunnioittava, turvallinen ja luottamuksellinen tunne käsitellä elämän tuomia haasteita ja tulla kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenään. Tavoitteeni on, että minun kanssani voit olla juuri sellainen kuin olet. Ammatillisesti olen kiinnostunut ihmisen ajatuksista, tunteista ja käyttäytymisestä sekä niiden välisten yhteyksien tutkimisesta ja ymmärtämisestä. Asiakkaanani olet oman elämäsi asiantuntija ja minä terapeuttina tuon tilanteeseesi ammatillisen osaamiseni, menetelmät ja työskentelyvälineet. Kannustan sinua etsimään rohkeasti oman näköisiä ratkaisuja erilaisiin elämäntilanteisiisi.

Minulle on tärkeää, että työskentelymme on tavoitteellista ja käytetyt menetelmät ovat tutkittuun tietoon perustuvia. Tämän vuoksi olen valinnut viitekehyksekseni kognitiivisen käyttäytymisterapian, joka on osoitettu tehokkaaksi erilaisten oireiden ja ongelmien hoidossa. Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa pyritään määrittelemään asiakkaan ongelmaa, tavoitteet ja hahmottamaan kokonaiskuva asiakkaan elämäntilanteesta. Tässä apuna käytän mm. erilaisia itsearviointeja sekä funktionaalista käyttäytymisanalyysia, joka tehdään työskentelyn alussa. Tapaamisilla pääpaino on keskustelussa, mutta mukana voi olla myös toiminnallisia menetelmiä, kuten itsehavainnointi- tai mielikuvaharjoituksia, rentoutuksia ja tietoisen läsnäolon harjoituksia. Hyödynnän myös myötätuntokeskeisen terapian (CFT) sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) mukaisia menetelmiä, joissa työskennellään asiakkaalle merkityksellisten asioiden ja elämänarvojen parissa. Terapiatapaamisten lisäksi annan asiakkaalleni usein myös kotitehtäviä, jotka siirtävät terapiassa opittuja asioita ja taitoja arkeen tapaamisten välillä.

Terapiatyössä pidän tärkeänä, että tutkimme ja jäsennämme yhteistyössä tilannettasi ja elämäsi tärkeitä asioita riittävästi ja sinulle sopivalla tavalla. Joskus lyhytkin työskentely voi auttaa kohti uudenlaista ymmärrystä. Työskentely on yhteistyötä, tavoitteellista työskentelyä käyttäytymisen muuttamiseksi, haasteellisten ajatusten ja käyttäytymismallien käsittelyä, altistamista vaikeille tunteille ja ajatuksille sekä niiden välttelyn vähentämistä.

Aiemmalta koulutukseltani olen sosionomi (AMK) ja olen kouluttautunut myös neuropsykiatriseksi valmentajaksi. Minulla on pitkä työkokemus koulumaailmasta koulukuraattorin tehtävästä, jossa olen kohdannut paljon eri ikäisiä lapsia ja nuoria, jotka ovat kohdanneet elämässään monenlaisia ja moninaisia haasteita ja vaikeita elämäntilanteita. Lisäksi olen työskennellyt useiden vuosien ajan sosiaalityön kentällä nuorten ja nuorten aikuisten kanssa sekä perhetyössä. Työskentelen erityisen mielelläni yli 13- vuotiaiden nuorten sekä nuorten aikuisten kanssa.

Työskentelyn kesto ja tiheys sovitaan tarpeidesi mukaan. Minut tavoittaa joko puhelimitse tai sähköpostitse. Ota yhteyttä, niin sovitaan tutustumiskäynti!