Minna Honkanen

Olen kognitiivis-analyyttiseen psykoterapiaan suuntautunut psykoterapeuttiopiskelija. Olen täällä kulkemassa vierelläsi, kun elämä tuntuu raskaalta tai vaikealta hahmottaa. Elämä voi joskus olla monimutkaista: Monilla meistä on hetkiä, jolloin kaipaamme tilaa ja jossa voimme rauhassa purkaa ajatuksiamme, tunteitamme ja kokemuksiamme. Tässä haluan olla avuksi.

Taustani sosiaalityöntekijänä on antanut minulle syvällistä ymmärrystä ihmiselämän moninaisuudesta ja haavoittuvuudesta. Valmistuin maaliskuussa 2020 sosiaalityöntekijäksi, ja jo opiskeluajoista lähtien olen työskennellyt erilaisissa vaativissa ympäristöissä, kuten aikuissosiaalityössä, perheneuvolassa, päihdeyksikössä ja psykiatrialla. Kokemukseni ovat muovanneet minusta terapeuttina empaattisen ja kuuntelevan. Pyrin siihen, että minun seurassani voit kokea tulevasi kuulluksi ja nähdyksi sellaisena kuin olet.

Erityisen lähellä sydäntäni on auttaa heitä, jotka kamppailevat ahdistuksen, masennuksen tai ailahtelevien tunteiden kanssa, mutta voit tulla vastaanotolleni hyvin monenlaisten vaikeuksien ja asioiden kanssa. Eri haasteiden keskellä voi olla vaikea löytää valoa, mutta yhdessä pyrimme navigoimaan tilanteessa kohti tasapainoisempaa ja rauhallisempaa elämää. Kognitiivis-analyyttinen lähestymistapa antaa meille välineet tutkia ja ymmärtää, mistä nykyiset haasteet kumpuavat, ja luoda uusia toimivampia toimintamalleja aiempien tilalle.

Työskentelen tutkivalla otteella, jossa ensimmäinen askel on yhdessä asiakkaan kanssa lähestyä ongelmaa uudella tavalla. Tämä prosessi auttaa sinua näkemään tilanteesi uusin silmin ja löytämään keinoja muuttaa sitä, mikä ei enää palvele sinua. Käytän muun muassa visuaalisia karttoja tukemaan tätä prosessia, jotta voimme konkreettisesti hahmottaa tilanteesi ja sen mahdollisuudet selkeämmin.

Terapia ei ole vain ongelmien käsittelyä, vaan myös tilaisuus kasvaa, löytää uusia voimavaroja ja rakentaa siltoja kohti parempaa tulevaisuutta. Minulle on tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja tuetuksi koko prosessin ajan. Jokainen askel, jonka otamme yhdessä, on kohti syvempää itsetuntemusta ja rauhaa.

Jos tunnet, että kaipaat tukea ja ymmärrystä matkallesi, olen täällä sinua varten. Ota rohkeasti yhteyttä tai varaa aika – aloitetaan yhdessä matka kohti kevyempää mieltä ja kirkkaampaa huomista. Vastaanotto Kuopiossa tai etäyhteydellä.

Opiskelijaterapia 55 euroa / 45 min. Voit tulla vastaanotolleni yksittäisille terapiakäynneille tai voimme tavata niin monta kertaa kuin tarpeesi on.

Opiskelijaterapia koulutuspotilaille 45 euroa / 45 min. Koulutuspotilaiden opiskelijaterapia on läsnäolevaa ja turvallista keskusteluhoitoa, jossa sitoudumme yhdessä sovituksi ajaksi matkalle kohti parempaa hyvinvointia. Koulutuspotilaan terapia voi olla lyhytterapiaa, 16, 20 tai 24 käyntikertaa, tai pitkää terapiaa, yhteensä 40 käyntiä, riippuen tarpeistasi ja tilanteestasi. Jokainen terapiakäynti on tärkeä osa oppimisprosessiani, ja siksi tapaamisemme videoidaan, jotta voin kehittyä terapeuttina ja tarjota sinulle parasta mahdollista tukea. Koulutuspotilaan hoitoon saan ohjausta kokeneelta kouluttajapsykoterapeutilta kolmen hengen ryhmätyöohjauksissa, jossa minua autetaan ymmärtämään paremmin terapiaprosessia ja tukemaan sinua entistä paremmin.

040 768 2596

minna.honkanen@kuuleva.fi